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| 美容・健康 … 11 件 |
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これまでうちの子どもは定期検診のために歯科医院へ通うことはあっても、中学生になるまで虫歯になったことがなかったので虫歯治療のために歯科医院へ行くことはありませんでした。
ところが中学生になり、部活で帰ってくるのが遅いため、なかなか歯科検診へ連れて行く時間がなくなりました。 そのため気づかないうちに虫歯が進行していたようです。 ある日「歯が痛いんだよね」と言われ、「どれどれ」と口の中を覗いてみると、奥歯の1本の歯に穴が空いていました。 こんなに穴があくまで放っておくなんてと思いましたが、これまで虫歯を経験したことがなかったのでこれが虫歯というものだと気づかなかったのだと思います。 中学生とはいえ、虫歯治療は初めてで、歯科医院へ行くのが怖いと言い出しました。 こんなに大きな穴が空いているのだから、きっと虫歯は奥深くまで進行していてもしかしたら神経を抜くことになるかもしれないと思いました。 できれば麻酔の注射も痛くないように、麻酔のための麻酔を塗ってくれるような歯科医院がいいと思いインターネットで探しました。 |
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いつの間にか、自分の前歯が黄ばんでいることに気づくことがあります。周囲の人々は白い健康的な歯を見せているのに、何故か自分だけ、黄ばんだ歯を見せているわけです。
なんで歯が黄ばんでしまうのかといったら、色の濃い食べ物を多く食べたり、歯石や歯垢がつきやすい食べ物を食べたり、あとはタバコをよく吸うということも影響すると言われています。たしかにヘビースモーカーの住んでいる部屋は、白かった壁紙がいつのまにか黄色くなっているということがあります。原理としては同じことなのでしょうね。 黄ばんだ歯というのは、なにか汚いとか臭いとかマイナスイメージで見られる原因にもなりますね。これは気にしなければ良いという話にもなりますが、一度気になってくると、ずっと気になってしまう性分の人にとっては、悩みの種ではないですか。 自分で簡単にできるホワイトニングってなんでしょう。一番身近なのは、歯磨き粉にメタリン酸ナトリウムが配合されているものを使用することです。この成分は少量であれば人体に影響がなく、だから歯磨き粉に入っていることがあるのです。メタリン酸ナトリウム配合の歯磨き粉を強力な研磨剤として、歯の表面を歯ブラシでこすっていくと、毎日少しづつ歯が白くなっていくということなのです。 磨き続けて、少しづつでもホワイトニング効果が出てくることで、コンプレックスの一つを解消できるのだから、白くなるまで毎日続けてみると良いでしょう。 私はホワイトニング歯科を探すときは下記のような歯科予約サイトの口コミを参考にしています。 |
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奥歯に激痛が走ったのは夜中でした。眠れないほどの痛さで鎮痛剤を飲むも腫れてきてどうにもいかず、苦手で今まで避けて通ってきた歯医者の口コミを検索して良さそうなところを選び、初診だったので予約なしでも診てもらえると電話で症状を伝えその日のうちに下記の歯科へ向かいました。
受付の方はとても感じが良く、少し待ち時間はありましたがいよいよ診察に。先生も朗らかな方で「親知らずが虫歯になっている」と見つけてもらいレントゲンへ。口腔内のレントゲンだなんて初めてだったので緊張しましたが、すぐに終わり説明へ。 なんとその虫歯になっている親知らずだけでなく、もう一本の親知らずが横向きに生えているだとかで抜歯しなければならないとのこと。削られるだけでも怖いのに、抜歯とはと怯えましたが、きちんと説明してくれたこともあり徐々に不安は薄れていきました。 とにかく処置してもらわなければこの痛みから解放されないと抜歯を決意。怖かったら今日のところは応急処置で次回でもと声をかけてもらいましたが、勝負に出ました。何度もドキドキハラハラしたくもなかったこともあり、麻酔で意識を失うのではとも思っていましたが想像の半分以下の痛みであっという間に麻酔がかかり、抜歯自体も音を聞いていたら気が遠くなりそうでしたが痛みを伴うこともなく抜いてもらうことができました。 「これが虫歯になってた方の親知らずです」と見せてもらった時には少し感動してしまったことを覚えています。さすがに１日に２本を抜いてもらう勇気はなかったので、この日は痛み止めと抗生剤、うがい薬を貰い帰宅。あとから痛みが出るかもしれないから先に飲んでていいからねという言葉通りに服用し、抗生剤も飲み切りました。その間も痛みがでることはなかったので本当にラッキーだったと思っています。その後も横向きに生えている厄介な親知らずも抜いてもらい、今後はたまに歯石をとるケアに通ってもらえれば虫歯予防にも繋がるとアドバイスをもらい、今でもたまに行っています。あれだけあった苦手意識が今はほとんどないので先生には感謝しかありません。 |
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私には、頬の上に長年連れ添ってきた茶色い相棒「シミ」がいました。
いや、正確には、「シミと思っていたもの」です。 そんなに大きなものではないのですが、人目につきやすいところにあるので、対面で会話をする時など、あ～…私の茶色い相棒、ガンガン見られている…と、とても気になっていました。 ですので、色んな美白化粧品を試しましたよ！ ケ○ミンにはじまり、メラ○CC、○ク…高いものから安いものまで、様々なアイテムを！ けっこうマメな性格なので、朝晩欠かさず、その化粧品が無くなるまでちゃんと使い続けていました。 |
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歯のホワイトニング、と言っても様々な方法がありますが、簡単に分けると二種類のホワイトニング方法があります。自宅で行うセルフケアと歯科医院で行うプロフェッショナルケアです。
セルフケアを行うステップはあまり多くありません。自分のマウスピースにホワイトニング剤を流し込み数十分ほど放置して、最後に口をゆすぎます。初心者でも比較的簡単にできますが、数ヶ月から半年また一年など長期間にわたって継続的に行っていかなければいけません。なぜかというと一回のホワイトニングではそれほど白くならないからです。またセルフホワイトニングで使用するホワイトニング剤やマウスピースは歯医者で準備します。それを自宅に持ち帰って一週間か二週間に一回ほどのペースで自分でホワイトニングしていきます。セルフケアは長期間かけて持続的に行なってゆくので、ホワイトニングの効果も長持ちしやすいです。 プロフェッショナルケアは、直接歯科医院に行って施術してもらうホワイトニングです。まず歯の汚れを取るためにクリーニングしていきます。そしてホワイトニング剤を歯に塗布して、専用の光を数十秒照射します。薬剤の塗布と光線の照射を数回繰り返したら、薬剤を洗い流して終わりです。二回か三回ほど歯科医院でプロフェッショナルケアを行なうと、歯が白くなったとはっきり分かるようになるでしょう。短期間でもかなりの効果を期待できるのがプロフェッショナルケアの特徴です。ただ使用するホワイトニング剤は濃度が高く刺激が強いものが多いので、施術後の痛みなどが生じる可能性もあります。またホワイトニングの持続性という点でも、せいぜいもって半年といった程度であまり期待できません。 セルフケアとプロフェッショナルケア、それぞれ長所と短所がありますので、よく知ったうえで自分に合ったホワイトニング方法を選ぶようにしてください。もしホワイトニングの効果を持続させていきたいなら、まず最初に歯科医院に行って数回プロフェッショナルケアを行なってから、自宅でのセルフケアも継続的に行ない、また数ヵ月後に歯科医院でプロフェッショナルケアも行なうようにしていくと、歯の白さを長く保つことができるでしょう。 |
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下の子供が生まれる時、上の子供を祖父の家に預けていました。普段はわがままを言ったりしてなかなか夜寝ないのですが、祖父が怖いのでいい子に過ごしていたようです。ある日、夕ご飯を食べたあと祖父が咳き込み、入れ歯を飛ばしてしまったようです。入れ歯は見事に息子にあたり、大号泣したようです。食卓上で歯が飛んでくるという衝撃はすごかったようで、翌日も祖父と同じ食卓には着きたがらず、ご飯は一人で食べたようでした。
祖父のこともますます怖がり、妖怪かおばけだと思っているようで、いたずらをしたら妖怪のせいだよっと言って反省していなかった息子は、これ誰がやったの？ときくと僕と答えて反省するようになりました。以前は鬼の電話アプリなどで怖がらせていましたが、おじいちゃんに怒ってもらおうかなというと、すぐに謝ったりいたずらをやめます。これはいい効果だなと、祖父には申し訳ないけど思っていたら、思う以上にトラウマになっていることがわかりました。 歯医者で、歯磨きの説明をうけるとき歯の大きな模型を見て怖がり号泣。これから歯磨き講習は幼稚園やいろんなところであるだろうから困ったなと感じています。そして歯の模型だけかと思ったら、歯のイラストが描いてある絵本もダメ、口が開く指人形も怖がります。大好きだった戦隊モノも口が大きい怪獣や口から火をはこうものなら、大号泣です。入れ歯のトラウマから、口や歯が怖いみたいです。かわいい人形や動物でも今は過剰に反応するので、しばらく祖父の家にも預けられないなと感じています。 祖父もあまりに息子が避けるのでショックをうけ、どうしたらいいのか少悩んでいるようにみえてかわいそうでした。下の娘も無事に生まれて、お兄ちゃんとして少したくましくなって欲しいのですが以前にも増して泣き虫になってしまいました。ある日、娘の口を見て「ママ歯がないよ」というので、「そうだね。おじいちゃんと一緒だね」というと怖がるかなと思ったのですが、急に笑顔になって「おじいちゃんも赤ちゃんなんだね」と言って納得したようでした。それからは、前ほど入れ歯を怖がらなくなり、おじいちゃんの家にも遊びに行くようになりました。赤ちゃんは怖くないから、おじいちゃんも怖くないと思ったのでしょうか。大きなトラウマにならなくてよかったとホッとしています。 ちなみにその入れ歯は大阪市平野区にある、入れ歯専門の会社で作ってもらったものでした。 https://www.ireba.com/ |
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逆流性食道炎の治療には一般的にプロトンポンプインヒビター（胃酸を抑制する薬）を用いることが多いです。この薬は、胃痛を軽減させる効果があります。しかし、服用をやめると再び胃痛が発症してしまうため、継続しての服用が必要となります。
私自身もそうですが、毎日薬を服用することに抵抗感がある人は、このような薬による治療ではなく、日頃からの心がけによって、逆流性食道炎の症状を和らげることができます。 まず挙げられる１つとして、姿勢を正すことです。逆流性食道炎はその名の通り、強い胃酸が逆流してくることによって引き起こされる食道炎です。この「姿勢を正す」ということには、胃酸が逆流してくるのを軽減させる効果があります。飲み物の入った瓶を傾けたりすると中身がこぼれますよね、それを防ぐには瓶を真っ直ぐにしておけばよいのです。そういったイメージをしていただければいいと思います。猫背などを直すことから始めてみましょう。 次に、食生活を正すことです。食べる量が多かったり、高脂肪な食べ物を食べることは、胃酸を強める原因となります。逆流してくる胃酸が強ければ強いほど、食道炎は悪化してしまいます。またアルコールは胃と食道の接合部にある蓋のようなものを緩めるため、これもまた、胃酸が逆流する原因となります。普段からこれらの食べ物を摂っている人は、控えることで逆流性食道炎の症状を軽減させることができます。 次に、締め付けのきつい服を着るのをやめるといいです。お腹いっぱいのときに前後に膨らむスペースがないと、上向きに圧力がかかってしまう胃酸が逆流してしまいます。締め付けのきつい服を着るとこれを助長してしまうのでやめましょう。 |
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今巷で話題の、どんなに体がかたい人でもベターッと開脚ができるようになるストレッチを実践し始めて、早１ヶ月。
残念ながら子どものころから恐ろしく体が硬い私は、本にあるように１ヶ月では開脚ができるようにはなりませんでした。 でもでも、体のどこをどう改善したら開脚ができるようになるであろう、と想像できるようになりました。 要は自分の体のダメなところがだんだんわかってきました。あ～ここが硬いからダメなのね・・・と。ちなみにそれは内ももとひざの内側なんですけど、ここさえよく伸びるようになれば、きっとベターっと開脚することも夢じゃない、と思います。 ところが、なかなかこの部分は手ごわい。開脚をして体を前に倒そうとしただけで、この部分は異常にピキピキし始めます。でも諦めずに毎日夜寝る前にストレッチを続けます。 開脚ストレッチを始めて意外だったのは、開脚よりもまず前屈ができるようになりました。なんと長座（床に座って）で足先をつかめるようになったのです。こんなことは長い人生歩んできましたが、生まれて初めてです。もううれしすぎて毎日足先をつかんじゃっています。 人間なにかひとつのことができるようになると自信がつくもので、絶対に開脚ができるようになるまで諦めないぞと思えるようになりました。 これは先ほどの書籍にも書いてあったことなのですが、なにかひとつのことができるようになると、というかその過程で、自信がついて、すべてのことがうまく回りはじめるそうです。 |
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最近、芸能人や自分自身の周りで、ガンになる人が多く、人事だと思っていたのですが、人間いつどうなるかなんて誰にも分からないと思い、人生で初めて乳がんの検診を受ける事にしました。
血液検査で分かれば楽なのに、と検査に不安を抱えながらクリニックの予約をしました。 どうしても女医のクリニックが良かったので検索してみると、たまたま近所に医師や看護師、スタッフが全員女性のクリニックを見つけたので電話してみると、検診の予約で1か月待ちと言われました。 ただ、本当に検診だけで、先生に相談なしならいつでも予約可能だったので、すぐにお願いする事にしました。 何となく左の脇から乳房にかけて痛みがあった私は、とにかく早く検査がしたいという気持ちでいっぱいでした。 検診当日、クリニックを訪れてみると、待合室で座りきれないくらいの患者さんが待っていました。 そのほとんどが乳がん検診で、テレビの影響は大きいと実感しました。 予約をしていましたが、30分ほど待ってようやく順番が回ってきました。 |
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半年前の私と友人は、はっきり言ってデブという種類の人間でした。
友人の「私痩せたいの、だから協力して痩せない？半年後痩せたら会おう。」の一言でした。 確かに、痩せないとまずいかなぁと、思っていた時でしたので、則OKしました。 その間、会う事はせず、経過報告のようなものをメールや電話する位でしていました。 「私1kg減ったよ。」や「ウエストが2センチ細くなった」などのようなものでした。 ただ、私たちのルールは、互いがどんなダイエットしているかは秘密、会ったときに教えるという事にしていたので、彼女が何をしていたのかは分かりません。 それがいけなかったと後悔するのは半年後の事です。 私は食事制限をしたくなかったので姿勢を正すことをメインに骨盤矯正とある下着を使用しました。 ある下着とは補正下着ではなく、ふんどしですが、ふんどしと言っても、昔の越中ふんどしではなく紐パンみたいな感じの物です。 |
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